minder stress

Handleiding ‘nietsdoen voor de drukbezette m/v’

    1 mei, feest van de arbeid. Wellicht heb je vandaag een vrije dag die je in het beste geval naar believen kunt invullen. Geef toe, als spitsuurvrouw of -man vind je het héérlijk om even geen verplichtingen te hebben, om eens lekker ‘niets’ te moeten.   Maar in je drukke leven is het… Lees verder…

3 nuttige tips voor minder ‘spitsuur’ in je leven

  Heb jij het druk of té druk? Altijd goed om je dat even af te vragen. Hopelijk vond je in je druk-druk-drukke leven al even de tijd om de zelftest te doen die ik eerder al op mijn blog ‘Sara’s L!fesavers’ heb gepost. Heb je in de test heel wat “ja’s” verzameld? Dan heb… Lees verder…

Heb jij het druk of té druk? Doe de zelftest.

Verslik je je weleens in het leven? In de wirwar van rollen, taken en to do’s? In ‘nog even iets hier’ en ‘nog even iets daar’? In altijd meer en nooit genoeg? Als spitsuurvrouw (en -man) komt er heel wat op je af. Je hebt het drukdrukdruk met je baan, je huishouden, je veeleisende lieve… Lees verder…

Files vermijden? Het kan! – Barking Dogs

    De zomervakantie is voorbij. Het gewone leven gaat weer zijn gang en ook filerijden maakt daar – jammer genoeg – deel van uit, want files zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. In juli meldde een rapport van mobiliteitsorganisatie Touring dat er in de eerste helft van het jaar op… Lees verder…

Last van uitstelgedrag? Dan is Expeditus je reddende engel

Alles wat je in je leven en werk wilt realiseren of in beweging wilt zetten, vraagt om een ‘eerste stap’. Zonder die eerste stap krijgt geen enkele van je dromen of plannen vorm en kun je niet groeien. Logisch toch, maar… waarom zit je op Facebook als je een deadline moet halen? Waarom laat je… Lees verder…

4 verrassende tips die je pechdag een ‘happy (w)ending’ geven

Vanochtend de wekker niet gehoord? Met het verkeerde been uit bed gestapt? Een kop koffie op je kleren gemorst? Dit moet vrijdag de 13de of je pechdag zijn! Bad hair day ‘pur sang’ Iedereen heeft weleens een slechte dag. Vaak begint het heel onschuldig: je hebt je overslapen. Daarna sta je urenlang in de file… Lees verder…

Deze nuttige TV-tips wil je niet missen!

Soms is het prettig om eens een keer iets anders te doen. Vandaar dat je mijn ‘L!fesavers voor spitsuurvrouwen’ (en -mannen) voortaan niet alleen op mijn blog, op mijn website of in ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’ kunt lezen, maar ik vertel ze nu ook in levende lijve in het TV-lifestylemagazine ‘Tendens Inspireert’. De multitask-mythe… Lees verder…

Maak geldzaken in je gezin bespreekbaar en maak (veel) winst

Maak geldzaken in je gezin bespreekbaar. Dat brengt op. Haar mooie ogen, zijn humor? Weet jij nog waarom je destijds (of recent) verliefd werd op je partner? Om haar mooie ogen, haar gevatte opmerkingen, haar vrolijke lach? Om de kuiltjes in zijn wangen, zijn humor of zijn kontje? De kans is klein dat je head… Lees verder…