Van de uren die je wakker bent, breng je meer tijd door op het werk dan thuis. Gezond en vitaal werken draagt dus bij aan gelukkiger leven en aan een betere levenskwaliteit. Nooit meer werkstress Met deze 9 adviezen voor gezonde werkgewoontes van life & business coach, personal organizer en auteur Sara Van Wesenbeeck op… Lees verder…
Laat je kind in het huishouden zijn steentje bijdragen. Het helpt niet enkel jou vooruit, maar brengt zoon- of dochterlief ook heel wat vaardigheden bij die in het latere leven goed van pas komen. Zelfstandigheid, verantwoordelijkheidsgevoel en zelfvertrouwen, om er maar enkele te noemen. Doen dus! Met deze tips van life & business coach en… Lees verder…
Diëten doe je om kilo’s kwijt te raken. Maar wist je dat er een dieet bestaat waarmee je stress kwijtraakt? Probeer het spullendieet van organizing expert Sara Van Wesenbeeck dan eens uit. Je vindt het deze week in de krant Deze Week, die je in België gratis in de brievenbus vindt. Met Sara’s spullendieet wordt… Lees verder…
Rust in je hoofd met de 10 slimste organizing gewoontes in Feeling Deze week in Feeling: “Wil je écht rust in je hoofd? Dan is georganiseerder leven een belangrijke stap. Een rustige start van je dag, nooit meer zoeken naar spullen en goed georganiseerd papierwerk, het zijn maar enkele van de voordelen. Geen idee hoe… Lees verder…
“Mama, zijn we er al?” Wie met (kleine) kinderen reist, weet dat hij zich binnen tien minuten na vertrek aan deze vraag kan verwachten. Maar dit hoeft echt niet het startschot te zijn van een vakantie boordevol stress. Met deze 10 slimme tips in je reiskoffer ga je stressvrij op reis met kinderen en wordt… Lees verder…
“Heerlijk, zondag! Een lange dag vol luieren en zalig nietsdoen, dat maakt de euforie alleen maar groter. Helaas minstens even groot als die pijnlijke maandagmorgen, waarbij we ons afvragen hoe het komt dat het weekend weer zo snel voorbij vliegt. Sara Van Wesenbeeck, auteur van ‘Rust in je huis en je hoofd’ en life &… Lees verder…
Is de zomervakantie begonnen, en kijk je uit naar je jaarlijkse vakantie waarin je even kunt ontsnappen aan de dagelijkse routine. Eindelijk tijd om te ontspannen, heerlijk te rusten, lekker te slapen en veel plezier te maken. Of ben je net terug uit vakantie en wil je het vakantiegevoel nog zo lang mogelijk vasthouden? Toch… Lees verder…
Op zoek naar minder stress en rust in je hoofd? Ga dan aan de slag met de 11 slimme tips van life & businesscoach en organizing expert Sara Van Wesenbeeck op gezondheidsnet.nl. Win een exemplaar van het boek van Sara Van Wesenbeeck En je kunt bovendien 5 x ‘Rust in je huis en je hoofd’… Lees verder…
“Als professional organizer brengt Sara Van Wesenbeeck structuur aan op kantoor én in de agenda. Het eerste dat ze daarin zet? Pauzes. “Door meer te pauzeren werk je net slimmer.” Je leest het deze week in het interview in Trends met life & business coach, professional organizer, spreker en auteur Sara Van Wesenbeeck. In het… Lees verder…
Tijd voor jezelf vinden, ontstressen en ontspannen, is geen evidentie. Het blijft in de praktijk een moeilijke oefening en zoektocht. Personal coach en productiviteitscoach Sara Van Wesenbeeck gaat er in de Fokus-bijlage van 12 mei bij Het Nieuwsblad dieper op in. Ze duidt de oorzaken en geeft tips en advies om van me-time prioriteit te… Lees verder…