Eén keer per jaar, meerbepaald op 13 september, is het ‘Positive thinking day’, dag van het positief denken. Deze dag werd in 2003 in het leven geroepen door een Amerikaans ondernemer. Hij vond het belangrijk dat mensen toch minstens één dag op het jaar de voordelen van positief denken zouden gedenken en vieren. Half vol… Lees verder…
Het Nederlandse radioprogramma ‘Radar Radio’ (NPO Radio 1) kleurde op 9 september 2017 opnieuw (*) een beetje Belgisch. Life & business coach en auteur van onder meer ‘Rust in je huis en je hoofd’ Sara Van Wesenbeeck gaf in de live radio-uitzending tips bij het thema ‘Hoe kun je zo lang mogelijk je vakantiegevoel… Lees verder…
Bewegen is gezond Bewegen is gezond en heeft alleen maar voordelen. Elke dag minstens 30 minuten bewegen, maakt van jou een gezond mens, fysiek en mentaal. Begin eraan én houd vol met de nuttige tips van life & business coach, personal organizer en auteur Sara Van Wesenbeeck op managementsupport.nl Beweeg, met de tips van coach… Lees verder…
“Een gezonde slaap is goed voor je gezondheid, het haalt de stress uit je leven en helpt om spitser, creatiever, veerkrachtiger en productiever te zijn. Toch lopen we in deze immer wakkere wereld volgens slaapexperts met z’n allen te moe rond, met alle gevolgen van dien. Het is dus belangrijk om aandacht te hebben voor… Lees verder…
Wat vliegt de tijd! Het lijkt wel of de vakantie nog maar net begonnen is en nu moet je alweer klaarstaan voor school en werk, een hectische tijd tegemoet. Voor jou en je gezin is het geen sinecure om zonder stress opnieuw in de werk- en schoolroutine te komen. Toch kan de overgang van de vakantie… Lees verder…
Bij de perfecte zomertijd hoort niet enkel een relaxte vakantie, maar ook een zachte landing op het werk. Hoe je dat makkelijk realiseert, vertelt life & business coach en personal organizer Sara Van Wesenbeeck aan Sebastian Decrop in de ochtendschow van radio Nostalgie. Luister mee naar de tips van life coach Sara Van Wesenbeeck Luister… Lees verder…
Nog zeven keer slapen en dan begint het nieuwe schooljaar. September is traditiegetrouw een dure maand voor wie schoolgaande kinderen heeft. Dat legt vaak extra druk op je budget én op je schouders. Zonder (budget)stress terug naar school Met deze slimme budgettips vermijd je stress en een gat in je portemonnee. 1. Hergebruik Voor je… Lees verder…
Het effect van vakantie: uitgerust of uitgeblust? Kom je uitgeput terug uit vakantie? Kijk je op het eind van je vakantie niet echt uit naar de nieuwe start? Zit je na terugkeer op het werk meteen weer tot over de oren in de stress? Dan heeft je vakantie zijn effect gemist. Het kan anders! Ja,… Lees verder…
“Wist je dat een goed gesprek heel waardevol kan zijn? Het zorgt voor verbinding, verbetert je relaties, ruimt misverstanden uit de weg, voorkomt conflicten, vermindert stress en brengt zelfs rust in je hoofd. Kortom, een gesprek kost niets en brengt heel wat op, dus waar wacht je nog op?” Dit advies krijg je deze week… Lees verder…
Snakt jouw agenda ook naar ruimte en zuurstof? En zijn jouw dagen te vol en gestrest? Dan is het tijd voor een andere aanpak. Met deze adviezen van life & business coach en personal organizer Sara Van Wesenbeeck haal je je agenda uit de reanimatiekamer en geef je jezelf meer ademruimte en rust in je… Lees verder…