Terug naar het werk na vakantie voelt vaak als een koude douche. Met de tips van expert Sara Van Wesenbeeck pak je het dit jaar anders aan, zonder stress en mét rust in het hoofd.
Terug naar het werk na vakantie: zo voorkom je die keiharde crash!
Aan alle mooie liedjes komt een eind, ook aan de vakantie. Na een verkwikkende vakantie ben je nu wellicht helemaal klaar voor het vervolg.
Liefst wil je nog lang profijt hebben van de opgedane energie, maar meestal loopt het anders: de eerste dagen op het werk word je overvallen door een tsunami van e-mails, to do’s, verplichtingen en vergaderingen.
Voor je het weet, ben je weer overrompeld door werkstress en het ‘spitsuurgevoel’ en blijft er van de herwonnen energie niet veel meer over.
Het vakantiegevoel verlengen? Je doet het aan de hand van mijn 9 tips.
Terug naar het werk na vakantie: 9 tips om zacht te landen
TIP 1 – Zorg voor een zachte landing zonder werkstress
De eerste dagen op het werk heb je heel wat te doen: e-mails en post doornemen, bijpraten met je collega’s, plannen. Gelukkig heb je dit moment voor je vakantie al voorbereid:
- Je hebt de eerste dag op het werk een lege agenda.
- Je afwezigheidsassistent staat nog aan.
- Je bent je werkweek op een woensdag of een donderdag gestart, dan heb je al meteen weer een weekend in het vooruitzicht.
LEES MEER: Werkstress hoort niet in je reiskoffer
Eens terug op het werk na je vakantie doe je dit:
- Gun je lichaam en je brein minstens één dag om in je dagelijkse routine te komen.
- Geniet van het feit dat je gefocust en zonder al te veel stoorzenders aan je eerste werkdagen kunt beginnen.
- En waak erover dat je alle goede voornemens die je tijdens je vakantie hebt gemaakt niet meteen aan de kant schuift.
TIP 2 – Bepaal je prioriteiten
Op je eerste werkdag lijkt alles even druk. De kunst bestaat erin om het gevoel van urgentie geen kans te geven.
- Neem de tijd om overzicht te krijgen
- en bepaal dan wat je eerst gaat aanpakken.
Je kunt nu eenmaal niet alles tegelijk doen, ook niet met een uitgeruste geest.
TIP 3 – Maak een praatje
Schiet niet meteen in de drukdrukdruk-modus waarbij je alles en iedereen straal voorbijloopt. Bijpraten met collega’s, medewerkers en je baas is belangrijk.
Na het uitwisselen van de vakantieverhalen kun je ook even informeren naar de gebeurtenissen op kantoor. Zo ben je op korte tijd weer bij.
TIP 4 – Stel niet uit wat je meteen kunt doen
De eerste dag na je vakantie reserveer je om je e-mails te lezen, je post door te nemen en telefoontjes te plegen. Best moeilijk om je tot deze acties te beperken, nietwaar?
Een gulden regel waarmee je die eerste dag(en) op het werk heel wat tijd kunt winnen: stel niet uit wat je meteen kunt afhandelen. Mails en post die wat meer tijd vragen, plan je in je agenda.
TIP 5 – Stel een werkplanning op
Neem je to do-lijst en je prioriteitenlijst (die je voor je vakantie hebt opgesteld) door en leg vast wat je wanneer gaat doen. Breng je inzichten en ideeën van je vakantie samen met het werk dat er nog lag.
Kom niet in de verleiding om meteen grote zaken aan te pakken of overuren te maken. Plan goed, dat geeft grip op je tijd.
De dag(en) erop kun je opgeruimd, goed georganiseerd en met opgeladen batterijen aan de slag.
TIP 6 – Geef je agenda ademruimte
De verleiding is groot om na je vakantie meteen alles te willen inhalen. Plan echter niet je hele agenda onmiddellijk vol.
Het is immers niet de bedoeling dat je binnen de kortste keren weer van taak naar taak holt en dat je boordevol stress zit.
LEES MEER: Wil je goed leren agenderen? ‘Haal je agenda uit de reanimatiekamer: 22 tips voor minder stress’
TIP 7 – Vergeet je ideeënlijst niet
Neem de tijd om de aantekeningen die je tijdens je vakantie gemaakt hebt door te nemen (het is immers slim om ook tijdens je vakantie je hoofd leeg te maken door alles te noteren: ideeën, to do’s, wensen…).
- Breng de to do’s of ideeën voor het werk op één lijst samen en ga ermee aan de slag.
- De zaken voor thuis zet je op een andere lijst en zul je eventueel met je partner en andere huisgenoten moeten bespreken en aanpakken.
TIP 8 – Houd het vakantiegevoel vast
Houd het vakantiegevoel nog even vast:
- Zet een vakantiesouvenir op je bureau
- Ga lunchen bij de pizzeria of de Spaanse tapasbar om de hoek, of neem van thuis een heerlijk Grieks slaatje mee.
TIP 9 – Plan meteen een nieuwe vakantie
Leuk toch, dat vooruitzicht op een nieuwe vakantie? Je hoeft er niet per se weer vakantiedagen voor op te nemen of veel geld aan te besteden, wees creatief. Een weekendje weg kan ook.
Leg deze ‘grote kei’ alvast in je agenda, dan ben je tenminste zeker dat je deze ’treat’ niet zult moeten missen. Zo heb je meteen iets om naar uit te kijken en krijgt stress geen kans!
(Luister (en kijk) zeker ook naar mijn adviezen in het Nederlandse consumentenmagazine Radar Radio op NPO Radio 1: ‘Vakantie voorbij? Boek meteen weer een nieuwe!’)
Nooit meer werkstress? Neem een coach!
- Loop je ook op de toppen van je tenen voor je met vakantie vertrekt en wil je dat anders?
- Ben je op zoek naar leven en werken met minder stress en rust in je hoofd?
- Wil je de complexiteit van je leefomgeving beter leren hanteren?
- Of een burn-out voor zijn?
Barking Dogs biedt een gedegen antwoord op deze vragen!
Met personal coaching en sparring voor managers, high potentials, spitsuurvrouwen, spitsuurprofessionals, medici, schoolleiders, professionals, ondernemers en start-ups helpen we je met plezier, op maat én met resultaat verder.
Op zoek naar een coach of sparringpartner? Contacteer Barking Dogs!
Lees hier meer over wat Barking Dogs via coaching voor jou kan betekenen.
Contacteer ons. Een telefonisch kennismakingsgesprek is gratis.
Ja, ik vraag meteen een gratis kennismakingsgesprek aan
Doe het meteen en verhoog je productiviteit en levenskwaliteit!
En… we bijten niet.
Over de auteur: