Welke ‘wetten’ en praktische bezwaren staan jou in de weg om je ‘ideale’ ochtendroutine’ te realiseren? Hoe krijg jij ’s ochtends iedereen op tijd de deur uit (jezelf incluis)? Deel jouw tips door op deze blogpost te reageren. Laat je inspireren door het ‘ideale ochtend-schema’ uit ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’…. Lees verder…
De kans is groot dat ook jij in de eerste werkweek van het jaar moeite had om weer in je werkritme te komen. Na een deugddoende kerstvakantie vol feestjes en gezellig samenzijn met familie en vrienden, lekker eten, nietsdoen en uitslapen had je wellicht ook last van ‘sociale jetlag’ . Wat is ‘sociale jetlag’? Hoe komt… Lees verder…
Durf… af en toe de pauzeknop in te drukken Durf… tijd te nemen om te evalueren, creatief te zijn, niets te doen Durf… tijd te maken voor jezelf Durf… tijd te maken voor kwali-tijd Durf… ‘nee’ te zeggen Durf… de lat wat minder hoog te leggen Durf… minder… Lees verder…
In 2015 ga ik… meer tijd vrijmaken voor mijn gezin en voor mezelf, vaker ‘nee’ zeggen, meer van het leven genieten, stoppen met roken, minder piekeren, meer aan sport doen, onafgewerkte zaken aanpakken, een eigen zaak starten, een boek schrijven, meer prioriteiten stellen… Herkenbaar? Heb jij al voornemens voor het nieuwe jaar gemaakt? En wil… Lees verder…