Wist je dat ook de donkerste tijd van het jaar aanleiding kan zijn om makkelijk veel uit te geven? Ik vertel je (ook in de krant De Zondag) hoe dat komt en hoe je deze centenvreter aanpakt.
Doe je ook aan emoshoppen of retail therapie?
Vorige maandag was het Blue Monday. Dat zou voor de meeste mensen de somberste dag van het jaar zijn omdat de dagen nog kort zijn, het waarmaken van goede voornemens geen succes is en vakantie nog veraf lijkt. Dit blijkt ook een ideale voedingsbodem te zijn om makkelijk geld uit te geven.
Kleren, interieurspullen, gadgets en wellicht ook auto’s, juwelen en andere dure dingen vliegen als bakjes troost over de (online) toonbank, gewoon omdat we ons in deze tijd van het jaar wat minder goed voelen en we op zoek gaan naar iets om die negatieve emoties van ons af te schudden. Je doet dan aan ‘emoshoppen’ of ‘retail-therapie’.
“Impulsaankopen vliegen in deze donkere tijd van het jaar als bakjes troost over de toonbank.”
Voor- en nadelen van retail-therapie
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je voor een deel baat kan hebben bij je retail-therapie. Door het kopen van troost zal je gemoedstoestand (even) verbeteren. Helaas hangt er vaak ook een (groot) prijskaartje aan, omdat je heel wat in een impuls gekocht hebt dat je eigenlijk niet nodig hebt.
Daarenboven is de kans groot dat je het steeds opnieuw gaat doen, omdat je spijt gedissocieerd wordt, zo heet dat dan. De spijt over je aankoop komt te laat en dus verliest hij zijn effect. Je kan het vergelijken met een kind dat pas twee weken na het behalen van goede schoolresultaten beloond wordt. Die beloning zal in de toekomst geen positief effect meer hebben op zijn schoolresultaten.
Als je niet uitkijkt, zal je dit patroon dus blijven herhalen en kan emoshoppen een groot gat in je budget slaan.
De remedie
Snoept jouw retail-therapie aardig wat euro’s op en wil je deze centenvreter onder controle houden? Stel dan een lijst op met alternatieven die je kan bedenken voor het shoppen-om-je-beter-te-voelen. In plaats van te winkelen ga je voortaan wandelen met de hond, neem je een verkwikkend bad, bel je een vriend(in)… Slimme en eenvoudige acties voor een gezonder budget!
“Er is niets mis met emoshoppen of retail-therapie, zolang je het bewust en weloverwogen doet.”
Mijn advies
Panikeer niet als je aan emoshoppen of retail-therapie hebt gedaan. Er is niets mis mee, zolang je het bewust en weloverwogen doet. Houd je budget in de gaten zodat je er niet systematisch veel geld aan uitgeeft.
(Zonder moeite) nog meer geld besparen? Schrijf je NU in voor de gratis budgettips van expert Sara Van Wesenbeeck
Mag je portemonnee best wat verdikken?
Schrijf dan NU in voor de gratis budgettips via Whatsapp van budgetexpert en coach Sara Van Wesenbeeck.
Zo word jij, zonder moeite, elke tip een beetje rijker!
NIEUW: ‘Hack je budget’, 365 tips om meer uit je geld te halen
365 tips om meer uit je geld te halen. Die vind je in het gloednieuwe boek ‘Hack je budget’ van (bespaar)expert en coach Sara Van Wesenbeeck.
Wil je meer geld overhouden op het einde van de maand, zonder in te boeten op comfort en plezier? Dan is ‘Hack je budget’ het boek voor jou!
“Elke dag dat je niets doet, ben je geld aan het verliezen” – Budgetexpert en coach Sara Van Wesenbeeck.
Met de hacks in dit boek:
- Haal je meer uit je geld
- Kun je eindelijk weer sparen
- Word je financieel fit
- én krijg je ook rust in je hoofd. Want dat is één van de prettige bijwerkingen als je grip op je geldzaken hebt!
Elke dag een beetje rijker, ook in crisistijd? Dit winstgevende boek zet je meteen op weg!
Bestel hier een gesigneerd exemplaar van ‘Hack je budget’, 365 tips om meer uit je geld te halen.