Krijg in december alles makkelijk rond – 9 tips voor meer rust in je hoofd
Nu Sinterklaas zijn plicht vervuld heeft, komen de feestdagen in het visier. Ook dit jaar heb je beslist nog veel te doen, maar oh zo weinig tijd. Met deze slimme tips (die je ook in de krant Deze Week kunt lezen) krijg je zonder druk en eindejaarstress alles rond en kun je met volle teugen genieten van de feestdagen.
1. Begin op tijd
Als je een relaxt eindejaar wil, zonder stress, dan is het vooral belangrijk om op tijd te beginnen met de voorbereidingen. Doe meteen wat je binnen de drie minuten kunt doen en stel vanaf nu niets meer uit.
2. Doseer
Deze periode van het jaar zul je je vast en zeker niet vervelen. Laad daarom niet meer op je bord dan nodig is. Bewaak dit streng. Bepaal wat jij belangrijk vindt en maak keuzes in functie van jouw prioriteiten. Durf ook zonder schuldgevoel ‘nee’ te zeggen als het er niet meer bij kan.
3. Noteer alles
Schaf een notitieboekje aan en noteer alles voor de feestdagen op die ene plaats: to do’s, afspraken, (cadeau)ideeën, recepten, tips… Houd het notitieboekje altijd bij de hand en vul het aan. Alles opschrijven maakt je hoofd leeg en brengt rust in je hoofd.
4. Plan
Bereid je feestdagen goed voor. Begin vandaag nog met plannen. Noteer:
- Wat er moet gebeuren, wanneer het klaar moet zijn en welke acties je moet ondernemen om je doel te bereiken.
- Welke feestdagen ga je vieren? Waar breng je ze door? Op welke dagen? Wie nodig je uit?
- Zijn de kinderen tijdens de feestdagen bij jou of bij de andere ouder?
- Hoe wordt het geven van cadeaus geregeld?
- Wie zorgt voor de feestmaaltijden?
- En noem maar op.
Leg eerst de grote lijnen vast, de details volgen later.
5. Delegeer
Denk niet dat je alles alleen moet doen voor en tijdens de feestdagen. Zoek hulp, delegeer, geef je huisgenoten ook een taak en zorg dat iedereen zijn steentje bijdraagt tot het welslagen van de feesten. Vraag bijvoorbeeld ook aan je gasten om elk een deel van het feestmaal mee te brengen.
Laat ook je kinderen helpen. De eindejaarsperiode is immers een ideale gelegenheid waarop kinderen iets kunnen (bij-)leren over organiseren, budgetteren en plannen.
6. Leg een eindejaarsbudget vast
De eindejaarsperiode is een dure periode. Om budgetstress te vermijden, is het handig dat je een budget maakt: bepaal vooraf hoeveel je wil uitgeven aan eten, kledij, cadeaus, kerstboom… Houd je aan dat budget en weersta aan verleidingen.
7. Maak een lijst met cadeau-ideeën
Geven maakt gelukkig, maar net dat kan je tijdens de eindejaarsperiode ook heel wat stress bezorgen. Maak een lijst met cadeau-ideeën voor je gezin, familie en vrienden (doe dit bij voorkeur het hele jaar door). Eens je lijst klaar is, kun je gericht en rustig op zoek gaan naar het ideale geschenk.
8. Begin zo snel mogelijk met winkelen
Nu is het nog vrij rustig in de winkels. Maak dus van de gelegenheid gebruik om nu al je eindejaarsaankopen te doen. Zo vermijd je besluiteloosheid en lange files in overvolle shops.
9. Vergeet de kerstboom niet
Trek er op tijd op uit om een kerstboom te kopen. Nu heb je nog veel keus en kun je de tijd nemen om prijzen te vergelijken. En vergeet niet om je tijd te nemen om hem samen met je geliefden te versieren. Ook dat is een weldoend en waardevol moment in drukke tijden!
Lees meer in Deze Week
Je vindt dit artikel ook in de rubriek ‘Gezond‘ in Deze Week, de krant die elke week gratis in elke brievenbus in Vlaanderen valt.
Lees hier het artikel ‘Eindejaarsstress onder controle’.
Maak al je goede voornemens waar met Barking Dogs Coaching
Wil je meer rustpunten in je drukke dagschema inbouwen? Van je chronische stress af geraken? Meer tijd voor datgene wat er echt toe doet? Wil je gezonder door het leven?
Dan coach ik je met plezier bij het bereiken van al je doelen!
Op de ‘we coach’-pagina van Barking Dogs maak je kennis met onze unieke coachingsprogramma’s.
Contacteer Barking Dogs. We bijten niet!
Wil je weten hoe een coachingstraject bij Barking Dogs verloopt? Of heb je nog andere vragen?
Contacteer Barking Dogs. Een telefonisch kennismakingsgesprek is gratis.
En, we bijten niet!
Over de auteur: