Je leeft je leven in sneltreinvaart, de ene drukke dag volgt de andere op. De pauzes sla je over in de hoop je deadlines te kunnen halen, lunchen doe je achter je computerscherm, je nachtrust kort je in om meer gedaan te krijgen. Je vindt het op de duur niet meer dan logisch dat je in je drukke leven (bijna) niet pauzeert.
Toch is het slim om pauzes te nemen, korte en lange(re). Het maakt je gezonder, gelukkiger en productiever.
Dus: work hard & break hard!
(PS: Je leest er binnenkort meer over in ‘Het handboek voor de spitsuurvrouw’.)
(Infographic: LearnStuff.com)